3/15(土)
HONDAもてぎ練に参加。
2組に分かれて練習。
速いほうのトレインに入る。
今日のE1はウルフさん。
E1メンバーが1人いるだけで練習強度が大きく変わる。
とにかく切れないことが目標。
短めに引いて落ちることを心がける。
相変わらず平地と下りが速くてキツイ。
トレインのメンバーはウルフ、ナガノ、カワイ、ケン、スミヤマ、僕。
かろうじて294へ。294からイチローさん合流。
ダラダラ登りがウルフ引きでキツイ。
その直後の下り&のぼり返しのケンアタックで、僕だけ切れる。
切れても、すぐ先で待たれるので楽は出来ない。
次は天矢場手前の登り下り&次の登り返しで切れる。
その後付き位置で行かせてもらうが、すでに脚は終了。
周回に入って、一発目の登りでさようなら。
その後後続集団に吸収され、この集団での天矢場掛け合いは取った。
小周回はエビコーも合流し皆で。
はなから辛い。
一発目の登りの後の下りでさようなら。
今日は2Lap目に突入。
すでにヘロヘロで待たせるのが悪かったので、先行発進。
糀谷さんや阿部さんがまだ1Lapこなしてないうちに発進してしまった。
すみません。気づいてませんでした。
皆は全員合流後、発進。
かなり先行してスタートしたが、最後の平地でウルフさんともう1人(チームSKYの人)が迫ってきたものの何とか逃げ切り。
逃げたとは言いませんけど。
和の道から烏山の壁(10%登坂)を超えて、COCOストアで休憩。
その後の向田は逆風で辛かった。
皆のペースが速く終始辛かった。序盤で帰ろうかと思ったほどだ。
切れまくってしまい、練習の足をひっぱってしまっている。
そう考えると申し訳ないが、強い人に引きずりまわされないと追い込みきれないし、強くなれない。
申し訳ないけど、今後とも付き合ってくだあいm(__)m
4時間30分、 136km、 Ave30.1kph/202W
TSS:305.4、 IF:0.857、 NP:242W
同じくらいの脚力でライバルの1人と思っていたスミヤマさん。
そうとう強くなってます。毎日60kmの通勤が効いてるのかな?
僕もそれなりに練習してるつもりだけど、先行されてしまった。
練習の効率が悪いのか、センスがないのか。。。
僕ももっと頑張らないとなぁ、と言っても今以上は厳しいな。
練習している集団の中で、一番強い人以上に強くなるのは難しいらしいです。
なのでE1で着るような化け物級のメンバーと一緒に練習できるのは、すごく恵まれている環境です。
逆にHONDAのE1メンバーもプロと練習とかすれば、もっともっと効率的に強くなれのでしょーね。
それでも、ホントいつも練習を引っ張ってくれて感謝です。
なので頑張って少しでも追いつきたいと思うけど、まだまだすごい差を感じます。
脚は完全に終了してます。 先週よりも消耗してる感じです。
明日はE3水晶湖練。練習になるのか??
ところで、コソっとはじめたこのブログ。
案外バレてますね。
今朝集合場所に行ったら、皆コスカボの話を知っていた。。。