3/14(金)
今シーズンの開幕戦まで1週間。
今年のオフはサボリがちではあったものの、これまでに無くローラーを踏んだと思う。
結果ローラー上でのLTは上がった。
今週からHONDAは平日朝練も開始。
HPは4月から開始予定。
実走練を週末練入れて週に3回。
平日ローラーは、L4以上は案外疲労が残る。
実走練を有意義にするためにも、疲労を残したくない。
今から5月までレースが続く。
なので、当分ローラーはやってもL4下限で汗を流すレベルにする。
その間は今のLTで戦い抜く。
今は実走で”自転車を進める感覚”を養うことに注力しよう。
仲間との実走練は独り練よりも追い込める。
しっかり筋肉を壊して、しっかり回復させよう。
5月のもてぎ以降は、しばらくレースに出ないので、またLTアップに励む。
そして秋に向けて再度コンディションを上げて行きます。
明日はHONDAもてぎ練です。
しっかり追い込もう。