HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

2018-08-15から1日間の記事一覧

8/13(月)一人練 烏山~常陸大宮方面

今日もダイエットライド. 6時15分出. 久々に烏山~常陸大宮方面. 朝から霧雨チックで気温もほどよく気持ちがいい. ペースで刻んで,登坂もあげずに淡々と. 今日は気持ちよく走れて,ノンストップ95km. 終盤少々タレましたが,Ave28km/…

8/12(日)一人練芳賀ショート

体脂肪率がやばいので,連休中はなるべく乗ろうということで今日もサイクリング. 8時30分までしか時間がなかったので,早朝から!といいつつ寝坊して7:00出. ①板戸アタック:2分8秒 ②高値沢TT:11分40秒 以上. 高値沢TTはちょっと回復.…

8/10(金)一人練芳賀メニュー

今日から有休つけて夏季連休. 寝坊したので,ちょい遅出の11:00発. 久々に芳賀メニュー. ①板戸アタック:1分57秒. ②高値沢TT:12分17秒. ③芳賀530:62分... ①は記録更新! ②大タレ. ③やる気喪失でタラタラ走っただけ. 本来やる…