退勤，雨天にて最短距離をチンタラ帰宅． 今日は残飯食えず，ヨーベニで弁当物色．１２３の市で，激安！ 帰宅後，食事の前にトレーニング． 最近Ｌ４ ２０分ばっかりやっていると，１５分 × ２とかが全く踏めないことが発覚． とりあえず，完走目標で今日は…

今週はウィークデー． 連日深残でトレーニングの時間があまり取れず．． ここのところ，仕事が忙しくトレーニングのサイクルがうまく回らない． マンパワーに頼りすぎだよなー，うちの会社も． 土曜は久々にチーム練！ といっても，新人が２人ほど入ったので…