月，火，水と連日深残にて，ローラー回せず． 今日は２０：００に帰宅できたので，帰宅後トレーニング． 退勤は風が強く，Ｖｍａｘも伸びないし，ＴＴもタイムでなそうでモチベーションがわかず，ちんたら帰宅． ローラーはＬ４ ２０分 出たなり ＝＞２０分 …