じて通 & ローラー. 退勤一人TT. スタートするも,柳田街道まで出たところで忘れ物に気づき,いったんロッカーに戻るはめに... 忘れ物を取って,仕切りなおし. サンクスまで19分29秒. イマイチかかりが悪い. 帰宅後トレーニング. いまいち踏…
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