４／１９（火） じて通のみ． 今日は何回目かの誕生日． いくつになったんだっけ？ ４０は過ぎてます． ４／２０（水） じて通 ＆ 朝練． 水曜朝は朝練． 今日からコース変更． トレインが崩壊しないように，登坂少なめの生殺しコース． 基本的に上げ上げで…