じて通 ＆ ローラー． 今日は定時退社． 退勤上げてみるものの，寒いし，やたらしんどい． 帰宅後，夕飯の後にトレーニング． 病み上がりのせいか，昨日と違って何だかだるい． 週末は自転車に乗れないので，嫌がる体を無理やりローラーに乗せる． それでも…