７／２０（月） じて通のみ． ７／２１（火） じて通 ＆ 朝練． 朝練はサマ，キャップ，僕． 久々に３人． 実はこの３人がいちばんキツイ． キャップがパンクしたのもあって，この日は大回り１周のみ． 日曜の疲労もあり，今日はアタック無しね． なんて口約…