３／１６（月） じて通のみ． 昨日の飲み会の後，友人と会ってもー一杯． おかげで二日酔いで寝坊． 退勤，キャップと２人． えらくパワーがかかる． やっぱり調子がいい． 気持ちよく退勤ぶっ飛ばしたので，ローラーはお休み． 今日もじて通のみ． 朝練出る…

今年も始まりました． ＪＢＣＦ開幕です． 昨年の１１月の幕張クリテ以来，久々のレース． 緊張です． 今年からクラスタＥ２． スタートは９：１５． 一発目の中の一発目． 直前の木曜練はあまりにダメダメすぎてちょー不安． 早めにアップを終わらせて，早…

３／１３（金） じて通のみ． 計画休息． でも少し強度を上げて退勤． 気持ちだけ． 帰ってからストレッチ． 今日．ローラー ＆ ＪＢＣＦ宇都宮クリテの受付へ自走で． 日中にレース前刺激で３０ｓ－３０ｓ ７倍を５本． この後，会場の清原工業団地へ． 仲…