じて通 ＆ ローラー． お仕事はピーク． 明日は室課のイベント． 現在徹夜で資料作成中． の前に，トレーニング． 回復走レベルで，といってもＬ３ ２５０Ｗ ３０分． いい汗かいて，お仕事． 体重６３ｋｇジャスト． 正月太りに向けてもう少し下げておきた…