朝から雨です． でもそれほど強く降っていなかったので，じて通． 脚は少し疲労しているようです． ハムストも筋肉痛気味． 今日は上げておきたかったので，退勤はＬ５（のつもり）約２～３分 ×３本． 風が強くてきつかったですが，一応はぁはぁやりました．…