レース前日. 明日は舞洲クリテです. 今から移動します. レース前日は5分程度の高強度インターバルが効果的だそうです. ということで,30-30 × 5を1本. 453W,456W,453W,468W,470W 本日は以上終了です. はるばる大阪ま…
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