今日も一人530. 時間に限りがあるので,今日はHONDA 530コースを2Lap. Lap1:46分11秒 , Ave33.2km/h, Ave222W Lap2:47分12秒, Ave32.6km/h, Ave205W 2Lap目はタレました. …
昨日8/12も張り切って5:30起き. でもあいにくの天気. 一応着替えて天気の回復を待ってみるが,悪化するばかりです. 残念ながら朝練中止. 朝ローラーってやつはどうも苦手でやる気が起きません. この時点では夜やる気. 日中は那珂川水遊園に行…
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