ちょっと乗りに行きたかったので，個人５３０． のつもりが，起床時Ｗｅｔ． 明け方雨が降ったようです． 路面が乾くのを待って，７３０に発進． ９：００までしか時間がなかったので，短距離高強度． ということで，５３０練コースを１Ｌａｐのみ． ４６分…