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HappyIslandの苦悩

自転車トレーニングの記録

5/23(火)じて通 & ローラー

先々週の週末,草むしりをしていて,少々腰を痛めました. あまり気にせず,火曜日に重たいギアでローラーをガシガシやったら,本格的に腰をやってしまい,先週はしんどかった... 歳を感じる今日この頃です. ちゅうことで先週は平日1勝4敗. 明けて今…

5/16(火)じて通 & ローラー

先週は平日1勝4敗. 週末も1mmたりとも乗らず. 今日は久々にサマタに会った. ここのとこ激務で辛そうだったが,少し落ち着いてきたようです. どんだけ忙しくてもトレーニングを怠らず,ブログもかかさず,トップカテゴリの競技者を続ける彼のモチベ…

5/9(火)じて通 & ローラー

連休明け,2日目. 明け1日目から垂直立ち上がりモード. さて5月,6月は一山. 今日は久々にグライペルと退勤. 通勤しか乗ってないらいしーが,相変わらず引きは強い. でも背中がでかいので,後ろはちょー楽ちん. 帰宅後,ローラー. せっかくついて…

5/3(水)もてぎ7hrエンデューロ GW

もてぎエンデューロに参戦. 今回は4時間ソロ. 結果36位. 朝キャップにピックアップの予定でしたが,超絶寝坊. せっかく来てくれたのに,TELでも目覚めず,置いていかれました. ごめんなさいm(__)m ということで,単独移動. もちろん車. …

4/30(日)HONDA日曜練 もてぎ

連休3日目. もてぎに向けて付け焼刃. キャップが週末NGというので,HONDA練へ. 超久々. 知らない人ばかりかと思ったが,今日は全員知っているメンツ. 最遅の組に入れてもらってスタート. 国道に出たところでヤスヨが千切れたので,フォローへ…

4/28(金)一人練 芳賀530

有休にて,本日より5月連休突入. 久々に外練. もてぎに向けてLTもさることながら,スタミナも不安. ということで,久々に芳賀530コース. 耐久走ペースで淡々と4周. 1Lap:45分54秒 2Lap:45分24秒 3Lap:49分28秒 4L…

4/26(水)じて通 &ローラー

先週は火曜以外やらず. 1勝4敗. 週末も色々あってDNS. ってかやろうと思えば出来たと思うので,サボリかな. 今週も月,火色々あってサボり. 本日の退勤TTは18分57秒. 18分台はギリギリクリア. よしとするか. 帰宅後1週間ぶりにローラ…

4/18(火)じて通 & ローラー

週末は私事都合により練習できず... 昨晩は退勤大雨. びしょ濡れ帰宅で即効風呂へ. 風呂入ったら,もーやらんよ. 今日は通勤雨天でしたが,小降りなのでじて通. 退勤. 無風? えらく掛りが良いし,スピードも乗る. 今季初. ジャージ & レーパンに…

4/13(木)じて通 & ローラー

水曜日. 深残. 休みの日. 今日. 通勤. まだほんのりかゆみ. 退勤. サンクスTT. 18分59秒. 今日は風が弱く,スピードが乗ったがタイム平凡. まー,18分台入ったからいーか. 蕁麻疹の発症.ほとんど無し. 帰宅後,トレーニング. 今日こそ…

4/11(火)じて通 & ローラー

今日は終日の雨の予報のようでしたが,朝降ってなかったのでじて通. 会社到着後,少々蕁麻疹発症. 30分くらい我慢していたら,収まる. 退勤は予想通りWET. 最短距離をちんたら帰宅. 風が強くてテクノ街道がちょっと怖い. 帰宅後,少々蕁麻疹発症…

4/10(月)じて通 & ローラー

先週は火曜日ローラー. その後平日はやらず. タカ風に言うと平日1勝4敗. 木曜日. 帰宅すると,全身蕁麻疹. 我慢して,就寝. 金曜日. 通勤すると,会社で終始かゆい... 帰宅すると,もう我慢できないかゆみ. かゆすぎて息が苦しくなるほど. と…

4/4(火)じて通 & ローラー

週末は練習の後,バイクメンテ. QuattroもParisもピカピか. でも昨日は早速退勤時Wet. このパターン多い. 今日は退勤TT,サンクスまで19分12秒. 普通. かかり悪い. 帰宅後トレーニング. 先週はローラー1回. 最低週2回の予定…

4/2(日)チーム練 & TDT S3観戦

水曜から中3日. 脚もよーやく回復. さら脚. 昨日練習の予定でしたが,朝からWet路面だったので,DNS. 本日に振り替えて,久々にチーム練. 私とキャップ,オギちゃんの3名. 集合場所に向かう途中で杜練一同に遭遇. 久々に大勢のトレインでちょ…

3/29(水)一人練 大平山

火曜日さぼり. 本日有休. 5月のもてぎは4時間ソロの予定. ロングライドに慣れておかねば. ということで,今日はがっつり時間を取って耐久走. といっても,出は11:30頃. 風が出てきて微妙にしんどい. 鶴カン,古賀志林道を抜けて小来川へ. 久…

3/27(月)ローラーのみ

先週は月曜以外,がっつりさぼり. 先週末も乗らず. 今日はじて通なし. 帰宅後,軽めにローラー. L4 20分 270W. =>20分 Ave 279W 重めのギアでガシガシ. 何となく.シフトダウンせず.. 乗ってしまうと頑張ってしまって,結構疲れ…

3/20(月)じて通 & ローラー

先週末は色々あって,外練行けなかった. 土曜日に行けないこともなかったが,ついウダウダサボってしまった. ちゅーことで,今日はサラ脚. 通勤からかかりGood. 退勤TTはサンクスまで18分27秒. まーまー. 帰宅後トレーニング. L4 20分 27…

3/17(金)じて通 & ローラー

水曜日,飲み会. 木曜日,さぼり. 退勤TTは18分台で調子良かったな. 今日はちんたら帰宅. 今週何となく脚の疲労が抜けないものの,昨日さぼったので帰宅後トレーニング. L4 20分 250W =>20分 Ave 279W 疲れてると思いましたが,…

3/14(火)じて通 & ローラー

通勤小雨. こんくらい問題なし,と迷わずじて通. テクノ街道. 橋を渡ったくらいから,降りが少々強くなって,ちょっぴり濡れちゃいました. 退勤TT. サンクスまで19分42秒. 普通. 帰宅後トレーニング. L4 250W 20分 =>20分 Ave…

3/13(月)じて通 & ローラー

今晩の退勤TT. 19分2秒. 普通. 帰宅後,エクササイズ. 土曜日久々に90kmも乗ったので,疲労気味. 回復走的に20分 240W. =>20分 Ave245W と言っても,結構疲れた.

3/11(土)一人練 もてぎ

F1のPre-Seasonテスト. マクラーレン・ホンダはひどいですね. アロンソに申し訳ない. 10年以上前に僕がF1をやっていたころからホンダはこういうことが多かったです. いったいいつまでこういう開発を続けるの? 成し遂げられないチャレンジは,チャレ…

3/9(木)じて通 & ローラー

退勤TT. サンクスまで,19分32秒. かかりは良い感じがしたけど,イマイチ. 帰宅後,トレーニング. 一昨日はきつかったので,少し緩めに. L4 20分 260W =>10分 230W. かかりイマイチ. 4分ほど踏んだところで,邪魔が入ってちょ…

3/7(火)じて通 & ローラー

今日は退勤時WET. 想定外の雪? 週末せっかくピカピかにしたのに. 退勤はちんたら遠回り. 帰宅後トレーニング. L4 20分 260W. =>20分 Ave273W ちょっとやりすぎた. きつかった. Mio Fuseのバンドを少し緩めに巻いたら,…

3/6(月)じて通 & ローラー

先週末から少し外へ自転車に乗りに行こうと思っていましたが,女房が体調を崩してしまい,DNS. 明けて月曜日. 退勤TT. これはほぼ毎日やっている. サンクスまで18分32秒. おお. ここんとこ20分切れるかどーか,だったけど,今日は好調. 帰…

3/2(木)じて通 & ローラー

ご無沙汰しております. 正月休みが終わって,ウダウダウダウダ. まったく自転車はやる気がおきず,今年も早3月. 3月になったら,トレーニングを開始するぞ! と決めていたわけですが,,,昨日は深残 & 夕飯抜きを言い訳に断念. 今日は久々にサマタと…

1/5(木) 1人練 羽黒山

今日はHONDAツーリングへ参加する予定でしたが,DNSとなりました. 女房が大きな手術をして年末退院しましたが,自宅療養継続中です. まだほとんど動けません. この季節喘息持ちの次男が明け方発作を起こします. だいたい朝5時~7時の間に発作…

1/4(水) 1人練 那須烏山~もてぎ

今日はいつもの那須烏山~常陸大宮方面へ. 上げすぎるとタレそうなので,淡々と. 途中でコースを切り替えて,もてぎ方面へ向かう新ルートを開拓. 適度にアップダウンがあって,交通量も少なく走り易いコースでした. 今度もっかい行ってみよう. 距離は9…

1/1(日) 1人練 羽黒山

年明け走り初め. 2時間程もらったので,ちょっと遅めの出で羽黒山へ. 初詣客で車多いだろーなー,と思ってましたが,多いどころか下から上まで大渋滞! びっしり並んでいて,まともにHC出来ませんでした. 2本登るつもりでしたが,1本登って初詣して帰…

12/31(土) 1人練 益子方面

28日に無事女房が退院. ようやく父子家庭状態も終了. 女房も様態が大分落ち着いてきたので,今日は久々に外へ自転車を乗りに行った. 秋のもてぎ以来,通勤以外まったく乗っていなかったので約2ヶ月ぶりの外練. とりあえずリハビリということで,益子…

12/26(月) 突発有休

女房が入院してから2週間ちょい. 父子家庭が続いております. 何で入院してるか? ということなんですが,実は第3子を身ごもっておりました. 切迫流産,絶対安静で入院となったわけですが,全前置胎盤及び胎盤癒着ということが発覚. このまま30週まで…

12/10(土) 練習無し

ここ最近通勤しかしておりません. 退勤TTもタイムどころか,12km耐えられない感じ. 落ちてます. ここのとこ,女房が自宅で絶対安静状態だったのですが,ついに木曜日に入院してしまいました. 朝子供達を送り出して,鍵っ子させて20:00頃帰宅…

11/30(水)

11/25(金) じて通のみ. 夜飲み会. 2時帰宅. 11/26(土) お休み. 二日酔い. だるい. 眠い. 11/27(日) お休み. 朝からドラゴンボールのコスプレして那須ハイランドパークへ. コスプレしてくと入園料無料! ところが,誰もコスプ…

11/24(木) お休み

11/23(水) じて通のみ. 明朝降雪の予報. 残業でしたが,最短距離で帰宅し,A4を夜スタッドレスへ交換. 明日は車通勤かな. 11/24(木) 自転車無し. 起床すると,まだ雪降ってない. じて通しようかと思ったが,終日気温が低いようで,昨…

11/22(火) じて通のみ

11/20(日) ぱっくん練に行こうかと準備万端だったのに,直前で嫁からStop. 仕方なくDNS. PTホイールの振れ取りとか地道に.. 11/21(月) じて通のみ. せっかくメンテして,ビカビカに磨いたのに退勤雨. まーこんなもんだ. 11…

11/19(土) お休み

11/14(月) じて通のみ. 11/14(火) じて通のみ. 退勤TT.サンクスまで19分32秒. 11/15(水) じて通のみ. 久々に22:00まで残業. 退勤TT. 腹減って,途中棄権. 11/16(木) 有休. 何もせず. 久々に通勤車と競技車の…

11/13(日) もてぎ SGT最終戦

11/5(土) 留守番. お休み. 11/6(日) お休み. 車を洗車. ぴかぴか. 11/7(月) じて通のみ 11/8(火) じて通のみ 11/9(水) じて通のみ. 夜,近所の居酒屋で友人と一杯. 11/10(木) 雨天. 車通勤. 自転車のらず 1…

11/4(金) じて通のみ

最近朝起きられません. 今日も若干寝坊して8:00出社. 7:30のミーティングに遅刻. 今日は全身バキバキ. 脚ダル. 退勤は一人. サンクスまで21分33秒もかかっちゃいました. 土曜練は用事がるのでDNS. 日曜日,乗りたいな.

11/3(木) もてぎ7時間エンデューロ

恒例のもてぎエンデューロ秋に出場. 4時間ロードチームに出場したが,相棒のキャップが仕事でDNS宣言. チーム出場ですが,ソロでの出場となった. 脚力のある人ならば,チャンス. 私としては自信なし. ここのところローラー週1~2と通勤しかしてま…

11/2(水) じて通のみ

今日の通勤はまったり. 昨晩そこそこ踏んだので足がちょっとだるい. 退勤もまったり. 補給やら食料やらの買出しして帰宅. 晩飯はすき焼き. ここぞとばかりに大食い. ところで昨晩衝撃の通達が. なんと明日のもてぎ,キャップが仕事でDNSとなった.…

11/1(火) じて通 & ローラー

通勤. 今日も全力通勤. 退勤. 今日も一人TT. 比較的脚が回る感じがあるが,タイムはサンクスまで18分32秒. びみょー. 帰宅後,トレーニング. やる気が起きないが,とりあえず適当にL4. =>20分 Ave295W 何だか今日は脚が軽い. 徐…

10/31(月) じて通 & ローラー

10/25(火) じて通のみ. 退勤TT. タイム忘れた. 10/26(水) じて通のみ. 帰りに一杯飲んで帰宅. 10/27(木) じて通のみ. のんびり帰宅. 10/28(金) じて通のみ. 行き付けの飲み屋のハロウィンパーティに顔を出してきた. …

10/24(月) じて通 & ローラー

10/23(日) さぼり. 長らくヤフオクに出品していたタイヤとホイールのセットがようやく入札が入った. スタッドレスタイヤなのですが,夏から出品していて,あまりに入札がないので,ボチボチ値引きしよっかなーと思ってたところでした. 今月に入っ…

10/22(土)

今日からJC. 今年は気が付いたら締め切っていて,DNS. 地元のレースだし,お手軽だし,出たかった... AM中に長男の塾の送迎があるので,自転車積んで車で長男を送りつつ,その後森林公園へ向かう. 途中でTREK SegaFredoのメンバーが真横に…

10/21(金) じて通のみ

10/19(水) じて通のみ. 定時退社でまったり帰宅してると.. とコワセPと遭遇. 帰宅後,嫁の話が長くて,ローラーDNS. 10/20(木) じて通のみ. 退勤の一人TTは18分34秒. 少々素敵な風が吹いていて,キツイ. 帰宅後,嫁の話が長…

10/18(火) じて通 & ローラー

10/16(日) 今年も行ってきました. WEC Rd7 FSW. 今一番好きなレースです. いつもTVで見てるP1マシン. 鳥肌立つぜ! P2もGTもマジかっこいい. 今年はAudi応援席で観戦. このチケットお買い得. ゴールちょい前に撤収予定でしたが,ゴールまでも…

10/15(土) 一人練 ~那須~

10/14(金) じて通のみ. 今日はチームの飲み会. 偶然にも同じチームにPLとしてキャップが合流したので,3次会までガッツリ. 帰宅は午前3時. 10/15(土) 個人練で那須へ. というか加藤さんのお家のお手伝いを頼まれ,PMから那須へ. とこ…

10/13(木) じて通 & ローラー

10/11(火) じて通のみ. 今日は40代の節目体力講座というのがあった. バランスと回復力はプラチナでした. 柔軟性が課題. シルバーメダルでした. 退勤はイマイチやる気が起きず,遠回りして待ったり帰宅. 子供達が秋休みで夜更かししていて,付…

10/10(月) じて通 & ローラー

昨日の運動会でトラック半周全力疾走が相当こたえてます. 全身ボロボロ. 150kmくらい走った翌日のような感覚. しかも週末何気に忙しかったので,疲労感. そーいえば同じチームにキャップが合流しました. 何かの縁ですな. 退勤はオギちゃんと2人…

10/9(日) 練習無し

10/3(月) じて通のみ. 退勤はWet路面にて最短距離を移動. 久々にグライペルと一緒になって,キャップと3人でまったり帰宅. 10/4(火) じて通のみ. 今日は仕事仲間と帰りに一杯. 23時半くらいまで飲んで,帰宅. 10/5(水) じて通…

10/2(日) チーム練

9/30(金) じて通のみ. 9月も最終日. 皆さん室課の送別会?だったりそもそも有休だったりで閑散としていた. 僕もちょろっと残業して帰宅. 夕食は食べて来いとのことだったので,行きつけの居酒屋で帰りがけに一杯. ちゅーことでサボリです. 10…

9/29(木) じて通 & ローラー

今日も忙しい一日でした. 刻々と状況が変化するので,対応するのが大変ですわ. なんか...くたびれました. 今日も20:00まで残業して,退勤は一人. いつものTTを敢行するが,イマイチやる気が起こらず途中でやめ. ちんたら帰宅. 帰宅後はトレ…